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北京济和堂:可能会导致中老年人失眠的原因

日期:2020-05-22 08:59来源:济和堂 作者:网络 浏览次数:
       北京济和堂:可能会导致中老年人失眠的原因
 
       很多中老年人会出现失眠的症状,有些人因为不知道是什么原因,就会认为自己是患上了什么危险的疾病,其实不是的,很多时候是因为中老年人的心理上面的一些问题。作为子女的,应该多关心老人家的身体情况,多了解他们内心的想法,这样才能更好的知道他们的身体情况。济和堂中医专家这里为您揭开中年人失眠的诱因:
       1、反生理时钟:倒夜班,外出时差,打破生活规律,破坏生物钟引发失眠。
       2、原发性失眠:本身爱操心,紧张焦虑,失眠多梦,睡眠呢质量差,遇重大压力精神负荷增大,更难以安睡了。如果这类失眠即使压力消失了,其症状也不会有很大的改善。
       3、更年期紊乱:妇女于停经时产失眠盗汗,有些经前症候群产生严重焦虑,疼痛难耐。
       4、饮料刺激性:咖啡等刺激性饮料会使我们暂时性的兴奋,扰乱正常睡眠,至于酒精,开始会有一点麻醉作用而促进睡眠,但长期喝酒,就像吃安眠药一样会上瘾,久了就会导致中年人失眠的出现。
       5、药用失眠:长期安眠药,养成习惯,依赖性强,发展称抗药性,失眠药物失效,中年人陷入长期失眠境地。
       6、遗传失眠:老一辈失眠人,往往遗传下一代。我们完全可以认为,中年人失眠的出现或许也与此有关。
       以上就是向大家介绍了关于中老年人失眠的原因,相信大家看完之后对于这方面的认识会更加多。在生活中的老人家,有时候会感觉比较无聊,作为子女的,无论你是否很忙,都应该多抽点时间陪陪老人家,多了解自己父母的想法。
 

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