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北京济和堂:让你的颈椎更加健康

日期:2020-09-10 11:03来源:济和堂 作者:网络 浏览次数:
       北京济和堂让你的颈椎更加健康
 
       颈肩疼痛时自己滥服抗痛药往往会掩盖真实病情。因抗痛药的作用,疼痛症状虽暂时缓解,但病根未除,膨出的颈椎间盘逐渐压迫脊髓,会造成肢体功能障碍,再重者可致瘫痪。下面这些日常很损伤颈椎的事情济和堂中医专家建议大家好好改正。
       1、趴在桌上睡觉:这种姿势使颈部前倾的状态下叠加单侧扭转,造成与正常生理弯曲相反的变化,时间长了容易导致颈椎变形,颈部肌肉疲劳,并引发颈椎病等。
       2、熬夜:白天疲劳的颈椎夜间没有足够的时间恢复,日积月累就会造成颈椎疼痛。
       3、坐软沙发:越是劳累越要保持颈椎的生理弧度,需在沙发上所形成的错误姿势,会减弱原本用来支撑的肌群力量,造成肌力稳定性下降。
       4、长期低头或久坐:如果长期低头,肌肉长时间劳损,颈椎承重过度,颈椎不稳的状态下容易把椎间盘中的髓核从内部挤压而出,引起颈椎间盘突出等。
       5、粗暴按摩:对于颈椎不适,按摩的确具有一定的缓解作用。但粗鲁按摩如扳法,若治疗师的力度控制不良,角度过度,就容易增大颈椎损伤的可能性。

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